JOUR 1
- Lancement de la formation via une activité de découverte de chaque participant
- Métaphore des gros cailloux
- Réaliser son auto-diagnostic : Où va mon temps
- Représentation visuelle des « voleurs de temps » internes et externes
- Découvrir les maladies du temps
- Clarifier ses objectifs avec la méthode SMART
- Identifier les activités à haute valeur ajoutée
- Distinguer « urgent » et « important et établir sa matrice des priorités
- Explorer les antidotes aux maladies du temps
- Découvrir les concepts clés d’organisation d’un planning
- Choisir les bons outils pour optimiser son organisation
JOUR 2
- Identifier et maitriser les interruptions (collègues, téléphone, emails…)
- Mettre en place des stratégies pour gérer les urgences
- Apprendre à dire « NON » avec assertivité
- Organiser sa messagerie et son poste informatique pour gérer efficacement ses priorités
- Identifier son rythme personnel (chronobiologie) pour mieux s’organiser
- Prendre soin de soi pour mieux gérer son stress
Mise en place d’une stratégie de réussite personnelle